冷え性の改善対策法！手足や腰が冷える冷え体質は、女性
に多く、肩凝りや頭痛・腰痛などの症状が出たり、肌老化や
むくみの原因にもなります。季節をとわず対策が必要ですね。
美肌と健康のために、今すぐにでも対策しましょう！
◇ 冷え対策で代謝を強力サポート！
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冷え対策
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冷えについて
手足や腰が、異常かな？と思うくらい冷える冷え体質の人には、
季節に関係なく身体を冷えから守る対策が必要です。 とくに
女性の場合は、筋肉量が少ないために熱を生み出しにくく、冷え
やすいので、ほとんどの女性が冷え性だといわれているんです。
冷え性は、ただ寒いだけでなく、頭痛や肩こり、腰痛などと
症状はとてもつらく、免疫力も低下することから、さまざまな
病気を引き起こすこともあります。また、冷えが進行していくと
それに伴ってエネルギー代謝も低下するため、脂肪をため込み
やすくなり、いわゆる太りやすい体質になってしまいます。
つまり、冷えは「ダイエットの天敵」ということなんです。
さらに、冷えは、お肌にもとても負担が大きく、冷えからくる
血行不良は、肌老化を容赦なく加速させてしまいます。
血流不足でくすみやムクミ、しわ、たるみなどの肌トラブルを
招いたりすることがないように、自分の身体の冷えの原因を
しっかり把握し対策することで、きれいな肌と美しいボディを
キープしましょう。それにしても、なぜ冷えが起こるのでしょうか。
◇ 冷えとは？
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